Mencegah Kecanduan Alkohol

Drinking Mirror: Aplikasi Pencegahan Adiksi Alkohol 

 

Jika Anda sudah terbiasa mengkonsumsi alkohol di waktu luang, mungkin Anda ingin menyaksikan bagaimana konsumsi alkohol secara rutin dapat mengubah penampilan kulit Anda.

Inilah pesan utama kampanye yang diluncukan Pemerintah Skotlandia “Drop a Glass Size Campaign”, yang secara spesifik mendorong para wanita untuk berpikir ulang mengenai efek kesehatan minum alkohol secara terus menerus di atas batas konsumsi yang aman.”

Meskipun ditujukan utamanya untuk perempuan dan diadakan oleh Pemerintah Skotlandia, setiap orang tak peduli jenis kelamin dan lokasi geografis dapat menggunakan sebuah aplikasi yang menjadi bagian dari kampanye ini. Aplikasi “Drinking Mirror” ini dapat dinduh oleh semua orang yang memiliki smartphone Android dan iPhone. Tersedia pula versi desktop.

Pengguna dapat mulai menggunakan aplikasi dengan mengunggah foto mereka yang terkini, atau foto orang lain, lalu memasukkan data mengenai kebiasaan minum mereka. Kemudian untuk menunjukkan potensi kerusakan alkohol pada tubuh dalam jangka panjang, aplikasi ini akan memunculkan foto mengenai bagaimana penampilan fisik mereka (terutama wajah) dalam 10 tahun dari sekarang jika mereka terus mengkonsumsi alkohol dengan tingkat konsumsi yang mereka miliki saat ini.

Dalam situs resmi drinksmarter.org, Pemerintah Skotlandia memberikan berbagai panduan dan penyuluhan mengenai bahaya konsumsi alkohol berlebihan. Batas aman minum alkohol setiap harinya ialah 2 hingga 3 unit bagi para perempuan, dan secara ideal perlu mengurangi dan mengendalikan hingga setidaknya tidak mengkonsumsi alkohol selama 2 hari dalam seminggu. Sementara bagi kaum Adam, idealnya tidak meneguk 3-4 unit sajian per hari. Walaupun tidak secara tegas melarang konsumsi alkohol, situs ini menjelaskan pentingnya konsumsi alkohol yang terukur dan terkendali agar kehidupan rumah tangga, profesional, dan pribadi mereka tidak hancur karena kecanduan alkohol.

Bagi mereka yang cemas dengan orang-orang di sekitar mereka atau dengan kondisi diri mereka sendiri yang terjebak dalam kecanduan alkohol, situs ini memberikan fitur-fitur pertolongan pertama yang bisa diakses dan digunakan dengan mudah. Disediakan “unit calculator” untuk menentukan jumlah yang spesifik mengenai kuantitas konsumsi, “mythbuster” yang memberikan penjelasan mengenai sejumlah kekeliruan mengenai adiksi alkohol, “drinks dairy” yang mencatat jumlah konsumsi alkohol dan kandungan kalorinya, dan sebagainya.